Regenerationswege

Die Regenerationswege nach Schlaffhorst- Andersen sollen Körper und Seele in Einklang bringen und energetisieren.

Definition nach „Stimme und Atmung“:

„Der Begriff der Regenerationswege ist geprägt von Clara Schlaffhorst, die Regeneration als „die Wiederherstellung gesunder, natürlicher Organfunktion“ verstand.“

Die Regenerationswege nach Schlaffhorst- Andersen sind folgendermaßen aufgebaut:

1. Kreisen
2. Schwingen
3. Rhythmus (rhythmische Bewegung)
4. Atmen
5. Tönen

Diese 5 Wege der Regeneration können einzeln gearbeitet werden, lassen sich aber auch miteinander kombinieren und führen zu einem gleichen Ziel hin: den gesamten Körper mit allen Muskeln und Fasern in einen eutonen Zustand zu bringen. Dies bedeutet den Körper in eine Wohlspannung zu bringen, nicht unter- oder überspannt.